競技規格・ルール 2026.02.27

3×3（スリーエックススリー）公式コートのサイズとルール解説｜自宅の庭にハーフコートを再現する最低寸法

東京五輪やパリオリンピックを経て、3×3（スリーエックススリー）の人気が爆発的に高まっています。音楽やファッションと融合したストリート感あふれる雰囲気は、従来の5人制バスケとはまた違った格好良さがあります。

自分でもあんなクールなコートでプレーしたい。子供に専用のハーフコートを作ってあげたい。そう考えて庭や駐車場の寸法を測り始めた方も多いはずです。ですが、公式のサイズをそのまま自宅に再現しようとすると、意外な落とし穴に突き当たります。

今回は、3×3の公式規格とルールをおさらいしつつ、日本の住宅事情で「これだけあれば戦える」という現実的な寸法について解説します。

INDEX目次

3×3公式コートの正確な寸法

FIBA（国際バスケットボール連盟）が定めている公式サイズは以下の通りです。

5人制のハーフコート（横15m×縦14m）と比べると縦が3m短い設計です。この「コンパクトさ」が展開の速さと試合の熱量を生み出しています。

コートを作る前に、3×3のルールを押さえておくことが重要です。ラインの意味が変わるからです。

項目	3×3	5人制
1チームの人数	3人（控え1人まで）	5人
得点	ペイント内：1点 / 2ポイントライン外：2点 / フリースロー：1点	2点 / 3点 / フリースロー1点
ショットクロック	12秒	24秒
ゲーム時間	10分、または21点先取で終了（先に達した方）	4×10分
ボールサイズ	専用球（円周は6号相当・重さは7号相当）	男子7号・女子6号
攻守交代	得点後、得点されたチームがバスケット真下からアーク外へボールをクリア（ドリブルorパス）	スローイン
タイムアウト	各チーム1回	各チーム数回

特に重要なのが得点の数え方です。3×3では2ポイントラインの内側が1点、外側が2点と、5人制とは逆の感覚になります。コートにラインを引く際は、この「2ポイントライン（6.75m）」の位置が最重要の基準になります。

日本の一般的な家庭の庭や駐車場で15m×11mを確保できるケースはほぼありません。用途別の現実的な目安は以下の通りです。

スペース	目安サイズ	できること
最小構成	横5m × 縦5m	ゴール下〜フリースローライン付近の練習、基礎ドリル
実用構成	横8m × 縦7m	2ポイントライン（6.75m）をギリギリ設置可能、実戦に近い練習
理想構成	横10m × 縦8m以上	アウトサイドからの角度のある2ポイントシュートまで対応

シュート練習と1on1をメインに考えるなら最小構成でも十分機能します。本格的に3×3の醍醐味であるアウトサイドシュートまで練習したいなら、実用構成の8m×7m以上を目指してください。

自宅コートにラインを正確に引くのは大変ですが、タイルの色を変えてゾーンを識別できるようにするだけでも、練習の質は大きく変わります。

視覚的な境界線があると、子供たちは自然と「今どこから打てば何点か」「どこまで下がれば攻守交代か」を意識するようになります。これはルール感覚と判断力を自然に養う上で、非常に大きな効果があります。コートの寸法が公式に届かなくても、ゾーンの区別さえ視覚化されていれば、実戦に近いイメージで練習できます。

広大なコートを作ることが目的ではありません。限られたスペースをいかに「本物のコート」に近づけるかです。

プロ仕様のスポーツタイルを敷くことで、たとえ小さなスペースでも世界基準の打感と安全性を手に入れることができます。3×3の魅力は、場所を選ばず、誰でも主役になれることです。

まずは自宅の寸法を測り、上の表と照らし合わせてみてください。どのプランが現実的かは、そこから見えてきます。