バスケの3ポイントラインの距離は？NBA・FIBA・ミニバスの規格を正確に解説

自宅の庭にバスケットコートを作るとき、最も慎重に決めるべきラインの一つが3ポイントラインです。カテゴリーによって距離が大きく異なるため、誰がどう使うかを先に決めておかないと、引いたラインが実戦の感覚とずれてしまいます。

この記事では、各規格の正確な距離と、自宅コートへの引き方のポイントを整理します。

カテゴリー別：3ポイントラインの距離一覧

現FIBA（国際バスケットボール連盟）/ JBA 一般規格

距離：6.75m（リング中心の真下から弧の内側の縁まで）

中学生以上の国内公式試合（高校・大学・Bリーグ）で採用されている標準規格です。コートのサイドライン付近では幅が足りなくなるため、コーナー部分のみ直線（6.60m）になります。

NBA（北米プロバスケットボールリーグ）

距離：7.24m（正面） / 6.70m（コーナー）

世界で最も遠い規格です。プロを目指す選手の練習指標として参考にすることはありますが、日本の公式試合では使用しません。

ミニバスケットボール（U12カテゴリー・現行競技規則）

距離：5.0m

JBAの現行ミニバス競技規則で定められている小学生向けの規格です。体格・筋力に合わせて一般よりも大幅に近く設定されています。

なお、2025年度の全国ミニバスケットボール大会からは3ポイントラインが特別ルールとして導入されていますが、これは全国大会のみの適用であり、一般の地域大会・日常活動には自動的に適用されません。

自宅コートに引く距離の選び方

中学生以上・長く使うコートを作る場合

迷わずFIBA規格の6.75mで引いてください。日本のすべての公式試合で使われる距離であり、将来にわたって陳腐化しません。

現在ミニバスの選手が使う場合

現行規格の5.0mが基準です。ただし、全国大会を目指す選手は3ポイントラインの距離感にも慣れておく必要があります。5.0mのラインを引きつつ、その外側に6.75mの位置を目印でマークしておくのが現実的な対応です。

両方に対応させたい場合

メインラインを6.75mで引き、5.0mの位置に目立たない色でドットや短いマークを入れる方法がおすすめです。コートの見た目を損なわずに両方の規格に対応できます。

正確なラインの引き方（施工時の注意点）

3ポイントラインを引く際の起点は「リング中心の真下（地面への投影点）」です。バックボードの表面からではありません。

FIBA規格（6.75m）の場合、エンドラインからコート内側へ1.575m入った地点がリング中心の真下になります。ここをコンパスの中心として半径6.75mの弧を描き、コーナー部分のみ6.60mの直線でつなぎます。

自立式ゴールを使っている場合、設置位置によってリング中心の位置が変わります。必ずリングそのものの中心から測り直してください。

まとめ

自宅に長く使えるコートを作るなら、一般規格の6.75mをベースにすることをおすすめします。現在ミニバスの選手でも、数年後には一般規格でプレーすることになります。最初から両方の位置にマークを入れておけば、成長に合わせて使い続けられるコートになります。

参照：JBA 2025年度ミニバスケットボール競技規則 https://u12.japanbasketball.jp/contents/